Vie Sportive

Le taekwondo est un art martial coréen, dans cette discipline, les mains et les pieds sont utilisés pour combattre, même si ce sport est surtout célèbre pour ses techniques de pied spectaculaires. Il se traduire par "la voie(do) du pied(tae) et du poing(kwon)". Les pratiquants de cet art martial sont appelés "taekwondoïstes" ou "taekwon-doin".Le taekwondo, qui puise ses origines dans une longue tradition, est officiellement né le 11 avril 1955, après un long travail d'unification des différentes écoles d'arts martiaux coréennes. Il fallut néanmoins attendre 1973 pour que le gouvernement coréen reconnaisse la Fédération mondiale de Taekwondo (WTF) et pour que soient organisés les premiers championnats du monde. Par ailleurs, cet art martial a fait partie des programmes olympiques de 1988 et de 1992 en tant que sport de démonstration. Il est devenu un sport officiel olympique pour les Jeux de Sydney en 2000. Au cours de ces Jeux, 103 athlètes (55 hommes et 48 femmes) originaires de 51 pays ont pris part aux compétitions de Taekwondo.

Techniques

Au cours de sa pratique, le taekwondoïste travaillera des techniques de coups de pied variées (circulaires, fouettés, retournés, sautés, etc.) qu’il combinera pour effectuer des enchaînements. Les exercices consistent notamment à frapper des raquettes. Ce sont des cibles qui permettent de travailler la réactivité, la précision et l’impact des frappes. Si le Taekwondo est réputé pour les coups de pied, il ne néglige pour autant pas les techniques des membres supérieurs. En effet, la maîtrise des coups de poing, des coups de coude, des attaques avec le tranchant de la main et des blocages s’acquiert à travers les kibon. Ils correspondent à la répétition de ces différents mouvements pris isolément ou combinés. L’apprentissage des techniques passera également par le travail des poomsés. Ce sont des formes codifiées à l’instar des katas du Karaté. Ils sont au nombre de 17 : 8 taegeug poomsés et 9 poomsés supérieurs. Au fur et à mesure de sa pratique, et jusqu’à l’obtention de la ceinture noire, le taekwondoïste étudiera les taegeug poomsés. A partir du 1er dan, il travaillera les poomsés supérieurs qui sont techniquement plus difficiles.

Lexique

Le Taekwondo étant un art martial coréen, le lexique utilisé pour les commandements et pour désigner les parties du corps, les positions et les techniques est en coréen. Son apprentissage s’effectue au fur et à mesure de la progression du taekwondoïste.

Tenue

À l’entraînement les taekwondoistes portent un dobok, qui signifie littéralement « vêtement » (bok) de la « voie » (do). Le pantalon et la veste sont blancs. Le col de cette dernière est blanc pour les ceintures de couleur et noir pour les ceintures noires. Des tenues plus colorées sont parfois portées pour les compétitions techniques.

En savoir plus sur l’équipement du Taekwondo

Grades

La progression du pratiquant est symbolisée par une ceinture de couleur. Pour les enfants, 8 ceintures identifient leur niveau : blanc, jaune, orange, vert, violet, bleue, rouge, rouge et noire. Pour les adultes, 5 ceintures : blanc, jaune, bleue, rouge, noire. À partir de la ceinture noire, les niveaux sont marqués par des dans, du 1er au 9ème.

Les valeurs

Le Taekwondo puise ses valeurs dans l’histoire de la Corée et particulièrement dans le Hwarangdo. Les hwarang étaient éduqués sur le modèle de guerriers savants, sages et forts. Ils étaient donc aussi bien formés aux arts guerriers (combat à mains nues, tir à l’arc, stratégie), qu’à la littérature, la science, à la danse et au bouddhisme.

Compétition

En Taekwondo, il existe des compétitions combat et des compétitions technique. En combat, les compétiteurs sont équipés de plusieurs protections qui permettent de garantir leur intégrité physique, même en cas de K.-O. : casque, plastron, coquille, avant-bras, tibias, mitaines, pitaines, protège-dents. Les coups de pied sont autorisés au buste et à la tête, mais les coups de poing ne sont permis qu’au buste. Le nombre de points gagnés par les combattants dépend des techniques utilisées (coup de pied simple ou retourné) ainsi que des zones touchées (buste ou tête).Le vainqueur est celui qui a remporté le plus de points à l’issue du combat, qui se déroule généralement en 3 rounds. Pour les plus de 16 ans, il est également possible de gagner le combat en mettant K.-O. son adversaire. Le Taekwondo combat est une discipline olympique depuis les Jeux de Sydney en 2000.